2011年10月28日

寒い朝、ホットな朝

朝が寒くなってきました。

薄い夏掛けの布団+綿毛布だったものを
一昨日くらいからは冬物の厚手の布団にシフト。

だんだん朝起きるのが辛くなってきますよねぇ。。。

人間の体温は、夜眠るときに下がっていき、
朝覚醒に向けてだんだん上昇していくそうです。

ある程度体温が上がらないと起きられないんですって。
寒冷地遭難で「眠っちゃだめだ!」というのは
起きることができない危険性があるからなんですって。

東京はそこまで寒くはないけれど
やはり気温が低くなると体温も上がりづらくなるようで
冬よりも夏のほうが早く起きられる人は多いみたい。

太陽が出る時間も夏のほうが早いから
明るさで覚醒していきますしね。

ということは、寒い朝は暖房をタイマーで入れて
暖かくすれば少しは起きやすくなるのでは。

・・・まだ、さすがに暖房は早いなぁ。

でも、起き抜けに暖かい飲み物を飲んで
体を暖める・・・なんて事なら実行できそうだなぁ。

よし、帰りに何か美味しそうなお茶でも買って帰ろうるんるん

明日からホットな朝を目指してみます(笑)。
posted by トリカラ at 18:23| 【タイムマネジメント(時間管理)】